골프 첫 라운딩 명랑골프 준비물, 예절, 주의사항

 

골프 첫 라운딩 머리 올리는 날 명랑골프
준비물 예절 주의사항

 
 
 

 
 
안녕하세요 여러분 요즘 날이 많이 좋아 라운딩 많이들 나가시죠?
저는 아직 한번도 필드를 나가서 머리를 올리지 못한 골린이 랍니다.
그래서 미리 알아두면 좋을 골프 첫 라운딩 명랑골프
준비물 예절 주의사항 기온차이 에 대한 팁을 여러분께 알려드리려고 합니다!
 
준비물부터 준비운동, 그리고 잘 치는 팁까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!!
처음이니까 실력보다는 "예절과 분위기 익히기"에 집중하시는 게 좋아요!
아래 정리해 드릴게요~

 

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🧳 1. 골프 첫 라운딩 준비물 체크리스트

 

 
📌 필수 준비물

골프 클럽세트: 드라이버, 우드, 아이언, 웨지, 퍼터 등. 보통 14개 이하.

골프공: 초보는 많이 잃어버릴 수 있으니 최소 6~9개 이상 준비.

티(Tee): 일반 티, 우드티, 짧은 티(아이언/드라이버용) 다양하게.

골프장갑: 왼손(오른손잡이 기준)에 착용. 손바닥 미끄럼 방지.

모자 & 선글라스: 햇빛 차단용.

편안한 복장: 카라 있는 상의, 긴바지 또는 골프 전용 하의. 골프화도 필수.

거리측정기(선택): 레이저형 또는 GPS형.

방수/방한용품: 날씨에 따라 우의, 바람막이, 썬크림 등 준비.
 

🧴 기타 편의용품

볼 마커 / 그린 디봇 수리기: 퍼팅 시 필요한 소도구.

보틀/물: 갈증 예방.

보온팩 or 냉각용 쿨팩: 계절에 맞게.

간식: 에너지바, 초콜릿 등 중간 배고픔 대비.

멀티툴(선택): 클럽 닦는 브러시 등.
 

🏃‍♂️ 2. 라운딩 전 준비운동 (부상 방지 & 좋은 스윙을 위해)

🧘 스트레칭 루틴 (라운딩 20분 전 추천)

목과 어깨 돌리기 – 긴장 풀기.

팔 돌리기 + 손목 스트레칭 – 스윙 시 충격 최소화.

허리 회전 운동 – 티샷 전 필수.

햄스트링/종아리 스트레칭 – 보행량이 많으니 하체 풀어주기.

허벅지와 고관절 돌리기 – 밸런스에 도움.

가벼운 공 없이 스윙 연습 – 감각 익히기 (20~30회 정도 천천히).
 

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🏌️‍♀️ 3. 골프 잘 치는 팁 (특히 첫 라운딩에서)

 

🧠 마인드셋

점수보다 예절이 우선!

느긋하고 침착하게, 한 타 실수해도 다음 샷에 집중.

다른 사람 플레이 시 조용히 기다리기.
 
 

📏 스윙 & 플레이 팁

드라이버는 무리하지 말고 반만 스윙해도 OK

아이언은 정확도 우선, 클럽 헤드가 땅을 닿게 스윙.

어프로치는 짧게 쳐도 OK. 실수 줄이기.

퍼팅은 거리감에 집중. 똑바로보다 "적당히 세게"가 더 중요.

벙커 탈출은 욕심내지 말고 탈출이 목표!
 

⏱️ 플레이 진행 팁

준비된 자세로 빠르게 플레이.

한 번에 2~3개 공을 주머니에 넣어 빠르게 샷 이동.

슬로우 플레이 주의 (뒤 팀 밀릴 수 있음).
 

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✅ 4. 처음 라운딩에서 하면 좋은 목표

클럽 바꿔가며 다양하게 사용해 보기.

실수해도 쿨하게 넘기기.

퍼팅, 어프로치 감각 익히기.

18홀을 무사히 완주하는 데 집중!
 

🧑‍🏫 보너스: 골프 에티켓 몇 가지

"나이스 샷!", "굿 샷!" 등 긍정적인 말 자주 하기.

그린에서 다른 사람 퍼팅 라인 밟지 않기.

벙커 사용 후 **레이크(갈퀴)**로 정리하기.

스코어보다 매너가 진짜 실력!

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🌅 새벽 라운딩 주의사항 (보통 오전 6~7시 티오프)

 
🌫️ 특징
 
공기 차고 습기 많음

잔디에 이슬 많아서 미끄러움

시야가 어두워서 공 추적이 어렵기도
 

✅ 준비 팁
따뜻한 옷 필수 (레이어드: 얇은 이너 + 바람막이)

 
장갑 여분, 수건 2장 이상 (이슬로 장갑/클럽이 젖을 수 있음)

방한용 핫팩/넥워머: 특히 가을~봄 새벽에는 체온 유지를 위해

어두운 색 공 피하기: 이슬 낀 잔디에 공이 잘 안 보일 수 있음 (흰색 or 선명한 색 추천)

워밍업 충분히!: 몸이 굳어있을 수 있어서 반드시 스트레칭/연습스윙
 

🌇 저녁(해질녘) 라운딩 주의사항 (보통 오후 4~6시 티오프)

 
🌙 특징
해 질 무렵부터 시야가 급격히 어두워짐

해가 눈에 들어와 공 시야 방해

날벌레, 모기 등 많아질 수 있음

마지막 홀쯤에는 조명 없이 어두운 경우도 있음
 

✅ 준비 팁

선글라스 필수: 해가 눈 높이에 있어 티샷 시 방해됨

밝은 공, 형광색 추천

모기퇴치제, 벌레 기피제, 긴팔 추천

헤드램프 or 손전등 (라운드 끝 무렵 어두운 길 대비)

빠른 진행 필요 (해가 지기 전에 플레이 완료)
 

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☀️ 계절별 골프 라운딩 팁

 

🌸 봄

 
꽃가루 알레르기 조심

새벽엔 쌀쌀, 낮엔 더움 → 겹겹이 옷 필수

바람 심한 날 많음 → 거리계산 신중하게
 

☀️ 여름

 
무조건 자외선 차단제!

썬캡/모자, 쿨토시, 선글라스, 넥쿨러 필수

수분 보충 필수! (이온음료, 물 등)

조용한 열사병 대비 → 체온 올라가면 바로 휴식

벙커나 러프가 마르면 공이 더 많이 튀거나 구름 → 거리 조절 필요
 

🍁 가을

 
일교차 큼 → 겹겹이 입기

라이트다운/바람막이 유용

낙엽 많아서 공 분실 주의 → 눈앞에서 떨어져도 안 보일 수 있음

서늘한 날씨에 공이 덜 나감 → 거리 줄어드는 것 고려
 

❄️ 겨울

 
볼이 딱딱하고 탄성 줄어듦 → 거리 확 줄어듬

그린이 얼어있어 퍼팅 어려움 → 속도 조절 필수

보온이 가장 중요: 내복, 귀마개, 겨울용 골프장갑, 핫팩, 방한화

라운딩 시간 짧게, 해 짧아서 오전 일찍 시작이 일반적