생리 썸네일형 리스트형 생리불순 원인 & 치료 방법, 생리 도움 되는 음식 생리불순 원인과 치료방법그리고 생리에 도움이 되는 음식 안녕하세요 연수입니다.오늘은 생리불순 원인과 치료방법에 대해서 알아보려고 해요저는 생리불순을 겪고 있어 임신준비 하는데 어려움을 겪곤 한답니다.정확한 배란일을 알 수 없기도 하고, 몇 달 건너뛰게 되면 또 혼란스러워 스트레스를 받게 되지요.그래서 알아본 원인 방법 그리고 생리에 도움이 되는 음식 정보를 알아보려고 합니다. 실제로 공부를 많이 하고 도움이 되는 보조제 나 음식을 챙겨 먹었더니주기가 원활해지는 도움을 받긴 했으나 그게 평생 가진 않는 것 같아요.그래도 도움 받은 실제 경험이 있다 보니 여러분과 좋은 정보 공유 하고 싶어 글을 올립니다. 자 그럼 시작할게요! 1. 생리불순이란? 생리불순은 정상적인 월경 주기(보통 21~35일)에서 벗.. 더보기 배란기 생리주기 다이어트 방법 배란기 생리주기 다이어트 안녕하세요 여러분 연수 입니다. 여성들의 평생 숙제 다이어트 .. 남자들은 운동 식단만 하면 금방금방 빼고 자체 적으로 여성 보다는 근력이 많기 때문에 금방 몸이 만들어 지는 반면, 여성 들은 호르몬의 노예 라고 하죠? 생리전 수분저장 을 위해 몸이 붓기도 하고, 호르몬의 변화에 따라 몸이 계속 변하다 보니 정말 멀쩡한 날이 일주일 뿐인 것 같아요..배란과 생리주기는 여성의 호르몬 변화에 따라 신체와 기분, 체중에 영향을 미칠 수 있기 때문에 다이어트 시 이를 고려하는 것이 중요해요. 각 주기의 단계별로 어떻게 다이어트를 할 수 있는지 설명 드릴게요! 😊💪 여자의 평생숙제생리주기 배란기 다이어트운동 음식 관리1. 생리전 (월경기) 🩸생리전 월경기 시작 에는 에스트로겐과 .. 더보기 이전 1 다음
